Kajakarstwo daje realne i odczuwalne korzyści dla zdrowia oraz kondycji, pod warunkiem że traktujemy je jako regularną, a nie jednorazową…
Outdoor
Podczas kajakarstwa pracuje przede wszystkim górna część ciała – plecy, barki i ramiona – ale w praktyce mocno angażowany jest…
Najlepszy czas na trekking w rejonie Annapurny to wiosna – od marca do maja – oraz jesień – od października…
Wiązania snowboardowe w zdecydowanej większości przypadków nie wypinają się podczas upadku. W odróżnieniu od nart, klasyczne wiązania snowboardowe są konstrukcją…
Nauka jazdy na snowboardzie nie jest bardzo trudna, ale dla większości początkujących bywa wymagająca w pierwszych 2-3 dniach na stoku.…
Najlepszy czas na trekking wokół Manaslu to przede wszystkim październik i listopad oraz przełom marca i kwietnia – wtedy pogoda…
Tak – snowboard się ostrzy i wbrew pozorom nie jest to zabieg tylko dla zawodników. Jeśli jeździsz rekreacyjnie i chcesz…
Kajakarstwo może spalić od około 300 do nawet 800 kcal na godzinę – wszystko zależy od tempa wiosłowania, rodzaju kajaka,…
Kajak skręca podczas wiosłowania najczęściej dlatego, że pracujemy niesymetrycznie – jedna ręka jest silniejsza, jedno pociągnięcie dłuższe, albo wiosło wchodzi…
Wspinaczka na czas to konkurencja, w której chodzi wyłącznie o jak najszybsze pokonanie tej samej, standaryzowanej drogi – liczy się…