Szkolenie online
Ścieżka 5: Dobrze się odżywiaj i dbaj o odpoczynek
Każdy młody i dorosły człowiek, a sportowcy zwłaszcza, potrzebują "paliwa" i odpoczynku. Tym paliwem jest właśnie odpowiednie odżywianie i nawadnianie. Wpływa nie tylko na Twoje zdrowie, ale też energię do życia, siły i wytrzymałość.
